アロマテラピーでリラックス～一日の終わりを心地よく～
仕事はじめはNARDアロマ・アドバイザーレッスンでした。
このレッスンでは神経系について
リラックスするためにはどうしたらよいのか
アロマテラピーを行う上で知っておきたい法律についても学んでいきます。
ここ最近、シャワーは浴びるけど、お湯に浸かることはしない。
という方が増えてきているなと感じています。
私自身は一年を通してお湯に浸かって疲れをとりたい人なので
この入浴タイムが癒しの場となっています
また、手浴や足浴、座浴についてもお伝えしていきます。
精油については
・イランイラン
・プチグレン
・マジョラム
・ベルガモット
・ラベンダーアングスティフォリア（復習）
芳香成分類についてはエステル類について
実習ではバスオイルを作成しました。
ベルガモットやマジョラムを使いながら
今回のレッスンではとても香りに癒される～とお話された
『カモマイル・ローマン』を少しプラスされました。
それぞれの香りがバランスよく感じ、とても素敵な香りのバスオイルができあがりました。
一日の終わりにお使いくださいね♪
レッスンでは毎回ハーブティーやお茶をお出ししているのですが
今月はエルダーフラワーのハーブを選択して
＊エルダーは西洋ニワトコとも呼ばれるハーブ。
この花の部分をお茶にしてるエルダーフラワーは
インフルエンザの万能薬とも言われています。風邪の引きはじめや花粉の流行る時期におススメのハーブティー。
先月から引き続きブレンドにいれている『エキナセア』と一緒にすることでさらにパワーアップしてくれます。
Mommyではアロマテラピーの知識だけではなく、日々の生活の中でハーブティーなども活用できるようにお伝えしています。
NARDアロマ・アドバイザーレッスンは随時受講生を募集しております♪
アロマテラピーの基本を学びたい
独学で学んだけど使い方がよくわからない
香りがいつも一緒でどのようにブレンドしてよいかわからない
そんないろなん疑問を解決していきましょう！
まずはお気軽にお問合せくださいね
