薬膳– category –

梅雨時期にぜひ食べたい薬膳料理 とうもろこしが美味しい季節。今年はもう何回食べただろうか。このとうもろこしも薬膳の1つで梅雨時期や雨が続く日におススメの食材です。湿気の影響でだるくてやる気が起きにくい時期や体の中に溜まった余分な水を排泄す...

フルーツも薬膳になる いちごが終わりに近づきスイカやびわが出回る季節になってきました。朝食にはなるべく季節の旬のフルーツをとるように心がけています。フルーツも薬膳になるの？と思いますよね。果物にもちゃんと効能があるんですよ。急に熱くなり体...